Você sofre de dispepsia? As plantas medicinais reduzem a irritação do sistema digestivo causada por nervos ou comida.
ma em cada cinco pessoas sofre regularmente de digestão pesada, que também é tecnicamente conhecida como dispepsia. Às vezes, a digestão pesada é acompanhada de sintomas como dor de estômago, gases, arrotos ou cansaço, que podem durar mais ou menos tempo e consumir muita energia.
As causas da digestão pesada podem ser diversas: de distúrbios como azia ou constipação a maus hábitos, como engolir ar ao comer ou consumir alimentos irritantes ou alergênicos, álcool ou bebidas açucaradas e carbonatadas. Por trás de digestões pesadas, também pode haver um fator de estresse, irritabilidade, ansiedade …
SUAVIZAR A MÁ DIGESTÃO
A fitoterapia tem inúmeras plantas digestivas que podem ajudar o corpo a digerir melhor e desconforto evitar.
Outra boa maneira de promover a digestão pacífica é adicionar temperos às receitas. Destaca-se o gengibre , com um agradável sabor fresco e picante. A canela também é um tempero eficaz , muito útil para acalmar espasmos gastrointestinais, gases e digestão lenta, e o cominho aromático , que você pode usar como tempero ou mastigar as sementes depois de comer.
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